30kg múrinn!

Í gær var viktunardagur og fóru 900gr þessa vikuna. Það sem merkilegra er að ég rauf 30kg múrinn! Það er svo gaman þegar maður nær að haka við markmiðin sín og mikilvægt að fagna því! Þetta er allt eitthvað sem hjálpar manni að halda sig við efnið. Þegar ég fór í magabandsaðgerðina í október 2016 þá var ég 118,3kg og í gær þegar ég steig á viktina var ég 88,2kg.

Ég var í raun og veru hissa þegar ég steig á viktina að það hafi farið 900 gr því að hreyfingin var af skornum skammti í vikunni og mataræðið var ekki gott. Ég sagði frá því fyrir einum eða tveimur bloggum síðan að ég skráði allt inn á myfitnes pal og að ég væri nánast með "all my shit together" en svo kemur svona rugl vika eins og síðast. Ég var í einhverri ógurlegri lægð og var fljótlega hætt að skrá í fitnespalinn. Það sem maður getur verið flottur og sýndarlegur hérna í blogginu en er síðan bara í ruglinu korteri seinna.
Ég fékk slæmar fréttir sem fengu mjög á mig og ég viðurkenni það að kexpakkinn var fljótur að kalla og veita mér huggun. Það sem ég er þakklát fyrir bandið mitt sem veitir mér það aðhald sem ég þarf. Því það að detta svona af vagninum og geta ekki GÚFFAÐ í sig er blessun. Því hér áður fyrr þá hefði þessi slæma vika verið nóg til að láta mig lenda í slæmum vikum/mánuðum og svo framvegis.

Ég er alls ekki að gera allt 100% rétt og ég veit að ég á eftir að misstíga mig á leiðinni en það er ægilega gott að vita af því að ég hef bandið til þess að styðja við mig.

Í gær var 1. maí og ég var eitthvað búin að ræða það að skella inn einhverjum tölum fyrsta hvers mánaðar. Ég mældi cm þann 10. apríl síðastliðin og skráði í gamla átaksbók þar sem ég fann tölur frá 31.janúar 2016. Ég átti reyndar eftir að þyngjast um 15kg ca áður en ég færi í aðgerð 8 mánuðum seinna. Ég veit að þau tóku cm mælingar af mér fyrir aðgerðina. Væri skemmtilegt að fá þær tölur. Það að reyna muna eftir því að biðja um þær næst þegar ég fer í fyllingu.

Ég ætla að setja inn gömlu tölurnar frá janúar 2016, 10. apríl 2018 og núna 1. maí 2018.
 31. janúar 2016
 10. apríl 2018
 1.maí 2018
 Kg
 103,5kg
 92,5kg
 88,2kg
 Brjóst

 102cm
 99cm
 Upphandl
 43cm
 41og1/2cm
 40cm
 Mitti
 93cm
 89cm
 85cm
 Nafli
 121cm
 111cm
 107cm
 Rass
 124cm
 117cm
 117cm
 Læri
 73cm
 67og1/2cm
 65cm
 Kálfi

 45cm
 45cm


Markmið næstu 7 daga
Næstu 7 daga ætla ég að setja mér það markmið að passa upp á vatnið og drekka 2L á dag. Einnig hef ég sett mér 20 mínútna reglu. 20 mínútur MINIMUM í hreyfingu á dag.

Læt ykkur vita hvernig þetta fer.

Ummæli

Skrifa ummæli

Vinsælar færslur af þessu bloggi

Fyllingar

Mynd
Eftir aðgerðina í október 2016 fór ég í tvær fyllingar áður en ég áttaði mig á því að ég væri ófrísk. Mig minnir að það hafi verið fyllt 2.0 í bæði skiptin og að þá hafi ég verið komin með 5,6 í bandið í heildina (er með 10ml band). Fljótlega lét ég taka 2.0 úr bandinu og var þannig þar til ca. mánuði fyrir settan dag þá tæmdi ég alveg úr bandinu. Í október 2017 ákvað ég að byrja aftur að fylla á bandið og í fyrstu fyllingu var skellt heilum 3.0 í bandið og svo strax í nóvember 2.0. Ég mæli ekki með því að það sé fyllt svona svakalega hratt. Ég átti ógurlega erfitt í desember og var iðulega að lenda í vandræðum og skila bitum sem sátu fastir. Í janúar fór ég og þá var ákveðið að taka bara róleg skref og þar sem ég hafði verið að léttast vel að það þyrfti ekkert að gera neitt dramatískt. Núna var fyllt á 0.2. Þar sem það hafði gengið vel þá ákvað ég að ég þyrfti ekki að koma aftur fyrr en eftir tvo mánuði. Það sem gerðist á þessum tveimur mánuðum var að ég fór að leita í mat sem átt
Lesa meira

-1,2kg

Mynd
Nú er ég svo aldeilis hissa, var svolítið stressuð að fara á viktina þar sem ég er ekki búin að vera alltof dugleg í mataræðinu. Nammidagur breyttist í nammihelgi og svo var smá kex og svona. En aftur á móti þá hef ég verið öflug í hreyfingunni og passa að hreyfa mig eitthvað á hverjum degi. Það er búið að vera svo yndislegt veður síðustu daga að ég hef yfirleitt tekið tvo göngutúra á dag eða tekið einn göngutúr og svo stutta skorpu á hlaupabrettinu til að svitna smá. Áhyggjur mínar af viktinni voru óþarfar, -1,2kg þessa vikuna. Það MAGNAÐA er að ég rauf 90kg múrinn, nú er kjella 89,1kg takk fyrir pent! Hef ekki séð þessa tölu eða tölu undir 90 síðan ég var á tvítugsaldri. Já núna er maður bara áttatíu og eitthvað kg í staðin fyrir nítíu eða hundrað+. Ég veit að maður á ekki að pæla bara í kg og allt það. En þegar maður er búinn að vera í rúman áratug að berjast við að komast niður fyrir hundrað og þurfa að gera það 2-3x þá er þetta bara svo yndisleg tilfinning! Nú eru þetta lí
Lesa meira

Magabandið mitt

Mynd
Ég hef verið að googla af mér allt vit og reyna að finna sniðugar blogsíður, snöpp, facebook síður  hjá einstaklingum sem hafa farið í magaband en ekki fundið margt. Svo mundi ég eftir þessari ágætu blogspot síðu minni og ákvað bara að nýta hana fyrir sjálfa mig. Ég ákvað haustið 2016 að gera eitthvað í mínum málum og takast á við offituvanda minn. Ég stefndi í óefni og vildi ekki lifa næstu 30+ árin í báráttu við aukakílóin. Ég þurfti augljóslega á einhverskonar hjálp að halda. Þar sem mamma mín hafði farið í þessa aðgerð nokkru áður og gengið vel þá ákvað ég að slá til. Ég fór í aðgerðina í byrjun október 2018 og var þá 118kg. Aðgerðin gekk vel, var ekkert sérlega verkjuð eftir hana nema auðvitað með einhverja fjandans loftverki upp í öxl, en þetta varð allt gott á 2-3 dögum. Kg byrjuðu að hrynja af nokkuð öruglega og í byrjun desember 2016 átta ég mig á því að ég er ófrísk. Ekki beint það sem var á dagskrá svona strax eftir aðgerð. En meðgangan gekk vel og missti ég einhver
Lesa meira